随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在逐渐改变。2岁半的宝宝正处于快速发育的阶段，对营养的需求尤为关键。合理的饮食不仅能够满足宝宝的身体成长需求，还能促进大脑发育和免疫系统的完善。以下是一份为2岁半宝宝设计的营养食谱，旨在提供全面、均衡的营养，帮助宝宝健康成长。 ### 早餐：营养丰富，易于消化 - **燕麦粥**：将燕麦片与牛奶或母乳混合煮成粥，加入少许香蕉泥或苹果泥增加甜味，既能提供足够的能量，又富含纤维和维生素。 - **全麦面包配鸡蛋**：选择全麦面包，搭配一个水煮蛋，蛋黄中的铁质有助于预